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三种降血糖的天然调味品
作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2021.06.21
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对于调味品,大家肯定都不陌生。比如日常生活中常用的盐、味精、鸡精等等。你知道有些调味品可以降血糖吗?如果不知道,就一起来了解下吧。1、蒜。研…

对于调味品,大家肯定都不陌生。比如日常生活中常用的盐、味精、鸡精等等。你知道有些调味品可以降血糖吗?如果不知道,就一起来了解下吧。

    1、蒜。研究表明:大蒜的作用之一是促进胰岛素分泌,可以使组织细胞增加吸收葡萄糖的量,增加葡萄糖的耐量,使人体内的血糖快速降低,大蒜还能够杀死一些病菌,对治疗和预防糖尿病也有一定的作用。切记使用的时候要选择蒜泥而不是蒜末,并且要把准备好的蒜泥静置一段时间以后再食用,目的是让其产生大蒜素。

2、醋。醋可以说是比较常见的调味品了,搭配饺子使用非常不错。有研究表明,醋具有延缓胃排空的作用,因此对降血糖有一定的作用。所以在烹饪时可以适当添加一点醋来调味。

3、肉桂。肉桂不光是一种药材,还是调味料,在古代,肉桂是治疗消渴症不可缺少的一味药材,后经过科学实验的证明,肉桂对治疗糖尿病也有一定的作用。肉桂能够恢复糖尿病人脂肪细胞对于胰岛素的反应能力,也可以加速血液里葡萄糖的利用与转移,所以糖尿病人可以每天食用一点肉桂粉,对身体是极好的。

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2019-05-30

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